Страна на юге Центральной Африки. На севере граничит с Демократической Республикой Конго и Танзанией, на востоке - с Малави, на юго-востоке - с Мозамбиком, на юге - с Зимбабве, Ботсваной и Намибией, на западе - с Анголой. Площадь страны 752614 км2. Большая часть Замбии - высокое плато высотой от 1100 до 1400 м. На северо-востоке расположены горы, высота которых достигает 2164 м. Главные реки: Замбези и ее притоки Кафуе и Луангва, а также Луапула и Чамбеши. На севере находится озеро Бангвеулу, окруженное болотами. Крупнейшее озеро страны Кариба было создано дамбой Кариба на реке Замбези.
Население страны (по оценке на 1998 год) составляет около 9460700 человек, средняя плотность населения около 12,5 человека на км2.